Faalangst coaching
Mijn verhaal
In het verleden nam mijn faalangst vaak een loopje met me. Mijn doelen bereiken ging dan ook niet zonder slag of stoot. Paniek nam de bovenhand, het enge gevoel in mijn hoofd had een weerslag op mijn lichaam, tijdens toetsen en examens had ik hoofdpijn, buikpijn, huilde ik vaak, ik vroeg nog liever een 0 dan een onvoldoende te halen ...
Kleine en later ook grotere succeservaringen zorgden ervoor dat ik in mezelf begon te geloven.
Ondertussen legde ik een hele weg af en heb ik de angst onder controle. Het trok enorm mijn aandacht, waardoor ik faalangstcoach ben geworden. Vanuit literatuur, mijn opleiding en ervaringsdeskundigheid ga ik heel erg graag samen met jou op pad.
Naast mij stond iemand die me inzichten gaf, dat ik het wel kon, dat het mijn negatieve gedachten waren die de bovenhand namen. Dankzij deze combinatie heb ik de angst onder controle.
En soms probeert dat lastige gevoel terug de bovenhand te krijgen, dan sta ik even terug stil en in mijn eigen kracht.
Faalangst coaching
Faalangst betekent letterlijk ‘angst om te falen’. De vrees om te mislukken staat centraal. Dit bepaalt het denken. Faalangst ontstaat vaak uit angst om waardering van familie, vrienden en collega’s te verliezen. Je bent bang dat anderen een negatief beeld van je krijgen wanneer je een foutje maakt.
Iedereen is anders en er zijn dan ook veel verschillende soorten signalen voor faalangst. Zowel lichamelijke signalen (zweethanden, veel naar het toilet moeten, hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, overgeven., …) als gedragsmatige reacties (druk doen, chaotisch werken, lachen, verlegen worden, blokkeren of niets durven te vragen).
Een veel voorkomend signaal is ook de gevreesde situatie uit de weg willen gaan: niet meer naar school willen of met de hobby's willen stoppen. Door moeilijke situaties uit de weg te gaan, wil iemand de gevoelens van angst vermijden.
Negatieve uitspraken over zichzelf kunnen ook een signaal van faalangst zijn: “Het zal me toch niet lukken”, “Ik kan dat niet” of “Ik ben heel slecht in…”.
Aanbod & kostprijs
Individuele begeleiding: 65 euro/sessie (intake gesprek: 70 euro)
Groepstraining en Workshops: op aanvraag
In het verleden nam mijn faalangst vaak een loopje met me. Mijn doelen bereiken ging dan ook niet zonder slag of stoot. Paniek nam de bovenhand, het enge gevoel in mijn hoofd had een weerslag op mijn lichaam, tijdens toetsen en examens had ik hoofdpijn, buikpijn, huilde ik vaak, ik vroeg nog liever een 0 dan een onvoldoende te halen ...
Kleine en later ook grotere succeservaringen zorgden ervoor dat ik in mezelf begon te geloven.
Ondertussen legde ik een hele weg af en heb ik de angst onder controle. Het trok enorm mijn aandacht, waardoor ik faalangstcoach ben geworden. Vanuit literatuur, mijn opleiding en ervaringsdeskundigheid ga ik heel erg graag samen met jou op pad.
Naast mij stond iemand die me inzichten gaf, dat ik het wel kon, dat het mijn negatieve gedachten waren die de bovenhand namen. Dankzij deze combinatie heb ik de angst onder controle.
En soms probeert dat lastige gevoel terug de bovenhand te krijgen, dan sta ik even terug stil en in mijn eigen kracht.
Faalangst coaching
Faalangst betekent letterlijk ‘angst om te falen’. De vrees om te mislukken staat centraal. Dit bepaalt het denken. Faalangst ontstaat vaak uit angst om waardering van familie, vrienden en collega’s te verliezen. Je bent bang dat anderen een negatief beeld van je krijgen wanneer je een foutje maakt.
Iedereen is anders en er zijn dan ook veel verschillende soorten signalen voor faalangst. Zowel lichamelijke signalen (zweethanden, veel naar het toilet moeten, hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, overgeven., …) als gedragsmatige reacties (druk doen, chaotisch werken, lachen, verlegen worden, blokkeren of niets durven te vragen).
Een veel voorkomend signaal is ook de gevreesde situatie uit de weg willen gaan: niet meer naar school willen of met de hobby's willen stoppen. Door moeilijke situaties uit de weg te gaan, wil iemand de gevoelens van angst vermijden.
Negatieve uitspraken over zichzelf kunnen ook een signaal van faalangst zijn: “Het zal me toch niet lukken”, “Ik kan dat niet” of “Ik ben heel slecht in…”.
Aanbod & kostprijs
Individuele begeleiding: 65 euro/sessie (intake gesprek: 70 euro)
Groepstraining en Workshops: op aanvraag
Kim Uydens
Thuis praktijk
0472/29.87.12
kim.uydens@gmail.com
kim.uydens@gmail.com
Adolf Queteletlaan 52A
2650 Edegem
Steeds op afspraak
2650 Edegem
Steeds op afspraak
